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影响皮肤美白的食物有哪些

发表于:2012-07-31 08:24:49来源:徐州京城皮肤医院

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富含大量维他命C的食物能够起到美白皮肤的作用,例如樱桃、草莓、奇异果、西红柿等。那么影响皮肤美白的食物有哪些呢?徐州京城医疗美容皮肤养护中心总监林淑真女士为我们总结了影响皮肤美白的食物有哪些。

影响皮肤美白的食物有哪些
影响皮肤美白的食物有哪些

NO:木瓜红萝卜——导致皮肤发黄

木瓜和红萝卜日常要注意不可过量食用。炒菜时加少许红萝卜配色即可,每天喝大量的红萝卜汁就过头了。因为木瓜和红萝卜中含有的β胡萝卜素,会转换成维他命A,虽然有很好的抗氧化作用,但是多吃反而会导致皮肤发黄,面部暗淡无光。

β胡萝卜素可以转换成维他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而会使皮肤发黄,所以红萝卜和木瓜,可以吃但是要注意不要过量,像是炒菜时加一点红萝卜配色可以,但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。

NO:鸡鸭牛羊肉——导致皮肤变黑

人们常吃的肉制品有牛羊肉、鸡鸭肉、猪肉等,这些肉类中含有酪胺酸及苯丙胺酸两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素。生活离不开肉类,但不可过量吃,不然黑色素的制造原料多了就会导致皮肤变黑,影响美白。海鲜类是比较**的食物。

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处理含有光敏感物质要清洗双手

处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。这些食材含有光敏感的物质,如果清洗不干净残留在手掌,经过阳光照射会导致皮肤发红过敏,并且会留下色素沉淀,例如挤柠檬汁时,如果不及时清理,经过阳光照射,就会弄的满手黑。柠檬含有丰富的维他命C,对皮肤很有好处,在吃前清洗干净后及时清洗双手就没事了。

要想吃出美丽,一定要懂得皮肤美白的食物宜忌,根据以上介绍,相信身体力行其积月累,**会带来好气色。

★Q:多吃白色的食物会让皮肤变白?有人说酱油吃多了会变黑,这些是真的吗?

A:用食物的颜色来判断是否影响肤色,并没有医学上的根据,但是吃了太多的胡萝卜和木瓜,皮肤会变黄,这可是真的。想要美白,吃下去的食物的颜色深浅并不重要,重要的还是彻底防晒。如果吃白的东西皮肤就会变白,吃黑的东西皮肤就会变黑,那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克?吃多了小蓝梅,就应该变成蓝色小精灵?结果并没有,对不对?

以上是徐州京城医疗美容中心皮肤护理专家介绍影响皮肤美白的食物有哪些,徐州京城皮肤医院医疗美容以女性健康之美为中心、高科技为先导、秉承人才为基础、疗效为根本、服务为人民的理念。以精湛的医疗技术、满意的服务态度,温馨的医疗环境、放心合理的收费赢得了广大患者的一致好评。如过还有其他疑问,请点击在线咨询或拨打美丽热线:0516-83469999。

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